Yoga, Pilates und Meditation

Überblick

Beginnen Sie den Tag mit dem Sonnengruß und dehnen Sie Ihren Körper unter der Mittelmeersonne. Oder lassen Sie den Tag bei Sonnenuntergang mit einer Meditationseinheit ausklingen und konzentrieren Sie sich ganz darauf, wie Sie die herrliche Meeresluft einatmen. Ob Yoga, Atemübungen oder Meditations- und Achtsamkeitskurse – hier können Sie sich atmend entspannen und Ihre Praxis vertiefen. Dehnen und kräftigen Sie Ihren Körper, während Sie gleichzeitig Ihre geistige Mitte und innere Ruhe finden. Alle Kurse bei Sani sind darauf ausgelegt, Körper und Geist gleichermaßen zu stärken.